Być może nie wiesz, ale możesz robić masę krzywdy swojej skórze, nawet używając najlepszych kosmetyków z wyższej półki. Kosmetyk jest swego rodzaju "wspomaganiem" dla naszej skóry, ale najlepiej się aktywuje oraz działa odpowiednio stosowany z innymi czynnościami, które wykonujemy w ciągu dnia. Poniżej zamieszczamy listę dobrych nawyków, wspierających naszą skórę, które polecamy wdrożyć od zaraz :)
1. Oczyszczaj twarz ZAWSZE. Nie ważne jak zmęczona jesteś po imprezie, musisz zmyć makijaż przed snem! To absolutna konieczność by nie zanieczyszczać cery, nie obciążać rzęs i zapobiec powstawaniu dodatkowych zmarszczek, absolutne minimum to 2 razy dziennie. W upalne, letnie dni możesz używać też chusteczek dla dzieci, żeby dodatkowo oczyścić twarz.
2. Skoro jesteśmy przy lecie - używaj filtrów przeciwsłonecznych. Nic tak nie niszczy skóry jak promienie UV :( Jeżeli chcesz mieć opaleniznę, rób ją powoli, zawsze z min 20 SPF (przeciw UVB oraz UVA). Filtr dostosuj do swojej karnacji oraz fototypu skóry (swój typ określisz np. TUTAJ). Dopasuj też wskaźnik SPF do Twojego czasu reakcji skóry na słońce (np. SPF 20 wydłuża czas pojawienia się pierwszych poparzeń o 20 razy, czyli jeżeli normalnie po 5 min widzisz rumień to po zastosowaniu filtra: 5x20=100 min możesz posiedzieć w słońcu :)) Chroń również włosy kosmetykami przeciwsłonecznymi, bo one też ulegają zniszczeniu przez promienie słońca.
3. Bardzo dokładnie dostosowuj kosmetyki do Twojego typu cery/włosów - nawet jeżeli krem jest super nawilżający i sprawdził się u koleżanki, to u Ciebie niekoniecznie. Dlatego często na takich portalach jak wizaz.pl są tak sprzeczne opinie, czasem dziewczyny nie dopasowują kosmetyków do swoich potrzeb lub źle je interpretują. Nie kupuj czegoś na promocji, jeżeli nie będzie na Tobie działało tak jak powinno. Pamiętaj też o tym, że cera ma inne potrzeby niż reszta ciała, więc może być bardzo tłusta, nawet kiedy normalnie skórę np. na nogach masz suchą.
4. Co w przypadku gdy masz cerę mieszaną oraz skłonną do powstawania zmarszczek? Używaj produktów na oba problemy. Zalecam podejście punktowe - wydziel strefy w których potrzebujesz kremu antybakteryjno-matującego oraz strefy dla kremu tłustego z działaniem przeciwzmarszczkowym. Gdy strefy się nakładają - użyj najpierw kosmetyku, który jest rzadszy, lub tego który jest w tym momencie bardziej potrzebny. Gdy sposób punktowy nie zdaje u Ciebie egzaminu - możesz dane produkty używać naprzemiennie w tygodniu.
5. Nakładaj kremy delikatnie a peelingi rób z wyczuciem. Sama wiesz jak reaguje Twoja skóra na niektóre działania - jeżeli peeling mechaniczny jest dla Ciebie zbyt mocny użyj enzymatycznego. Przy kremach trudno się przełamać (przynajmniej mi), by nakładać je opuszkami palców lub całą dłonią, wklepując, ale myślę, że za kilka lat efekt będzie tego wart.
6. Jakie kosmetyki powinnam stosować w codziennej pielęgnacji? Oprócz podstaw typu krem oraz kosmetyk myjący i peeling zaopatrz się też w: maski do używania kilka razy w tygodniu (polecam glinkowe ze względu na działanie i te w płachcie, bo same się wchłaniają i nie trzeba zmywać ;)), funkcyjny tonik, który wyrównuje nasze PH skóry, dobre będzie również rzadkie serum do twarzy, które nakładamy po toniku, i które jest dobrane do naszych potrzeb, krem pod oczy (ponieważ oczy wymagają już od początku specjalnego traktowania), a w lato mgiełka nawilżająca :) Dla skóry ust super będzie też maść witaminowa :) Polecam korzystanie z serii produktów, których zaletą jest dopełnianie się przy jednoczesnym używaniu.
7. Podczas oczyszczania twarzy rób masaż - niech będzie to Twój nawyk przy każdym myciu (najlepiej stosować olej myjący, ma najlepszy poślizg i nie zapycha przy długotrwałym masażu jak krem). Na prawdę nic nie daje takich efektów jak prawidłowo przeprowadzony masaż cery. Odmładza, wygładza zmarszczki, konturuje twarz i poprawia krążenie. Polecam TANAKĘ, który to sposób dodatkowo angażuje układ limfatyczny.
8. Co jest przeciwieństwem dobrego masażu? Podpieranie twarzy dłonią podczas siedzenia! Taki zły nawyk sprzyja naciąganiu się skóry i niekorzystnemu jej ugniataniu. Dodatkowo bakterie z dłoni przechodzą na skórę twarzy. Jeżeli nie dotykamy twarzy w sposób celowy, nie robimy tego w ogóle.
9. Nie pal. Nie przebywaj też w miejscu z obecnością dymu papierosowego. Oprócz oczywistego zła dla zdrowia, dym ten zatyka pory, i powoduje niechciane niespodzianki na skórze. Podobne działanie (ze względu na wydzielane w organizmie enzymy), ma nadmierne spożywanie alkoholu.
10. SYSTEMATYCZNOŚĆ. Nie bez powodu osoby, które wykonują coś systematycznie osiągają najlepsze wyniki. Zaletą dobrych nawyków jest na pewno ich trwałość.
Trzymam kciuki za waszą systematyczność w dbaniu o skórę, ponieważ to czasem ciężka i nierówna walka :) A jakie są wasze dobre nawyki?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz